In dieser Folge sprechen wir über das Thema Gesundheit.

Gesundheit darf nicht nur isoliert betrachtet werden. Gesundheit ist nicht Ernährung oder Sport oder Abwesenheit von Krankheit. 

Gesundheit ist, wie schnell man aus einer Krankheit wieder raus kommt. Wie gut werde ich mit Schwierigkeiten und Herausforderungen fertig? 

Wir sprechen über sieben Bereiche, die für ein gesundes Gleichgewicht im Menschen notwendig sind: 

1. Gesunde Bewegung 

2. Gesunde Ernährung 

3. Atmung 

4. Beziehungen 

5. Sexualität 

6. Aufmerksamkeit 

7. Schlaf 

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